アボカドオイルで健康で美しい肌に

サラダの具材と言えばアボカド、と言うくらいメジャーになってきた食品「アボカド」。とろけるような感触と味わいは、そのままで食べても美味しいですし、パスタやハンバーグのトッピングとしても相性がよいものです。

そんなアボカドですが、良質な油分と多くの美容に良いとされるビタミンを含む為、健康や美肌、アンチエイジングに期待が持てるとして女性を中心に人気が集まっています。最近では、オイルブームということもあり、アボカドオイルを取り入れている方が多いです。

アボカドオイルは、アボカドの良さである抗酸化効果はそのままにコレスレロールもゼロなのでダイエット中の方にも、普段のお料理に使う油のかわりに使うのもオススメです。また、サラダにかけたりなどしても美味しく召し上がれます。さらに、食べるだけではなく肌に塗る使い方もあります。

アボカドに含まれるビタミンAやビタミンEは、アンチエイジングに効果的です。しっとりとなめらかな肌になれるだけではなく、血行を良くしてハリ感を実感できます。顔や体のマッサージやスキンケアに取り入れれば、イキイキとした元気な肌をキープできそうです。

生のアボカドももちろん美味しくて毎日食べたいですが、アボカドオイルでもっと手軽に健康で美肌になれたら良いと思います。日頃のお料理やスキンケア、ボディーケアにオススメです。

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2015年4月14日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:美容

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